Tema o bržem rastu kose je nešto što vas jako interesuje, i po statističkim podacima vidim da je ovo jedna od najtraženijih tema. Zbog toga sam rešila da još malo pišem o tome.
Na rast kose utiče ogoman broj faktora, i pre svega morate da shvatite da nije dovoljno samo napraviti "mućkalicu" od proizvoda koji mogu uticati na rast kose već je potrebno delovati na više faktora koji direktno ili indirektno utiču na rast.
Pre svega, ima mnogo toga u genetici. Ako vam je genetski predodređeno da vam kosa jako sporo raste i ako vam je genetski jako lošeg kvaliteta može se desiti da vam i pored ogromnog truda i ulaganja bukvalno ništa ne pomogne u nekoj očekivanoj meri. A nasuprot tome, možete imati dobru genetiku, dobar kvalitet kose, ali da ne vodite ni malo računa o ishrani, koristite šampone sa silikonima i apsolutno ništa ne koristite za brži rast a da vam kosa raste velikom brzinom. Znači, nema pravila kada je genetika pitanju.
Ishrana jako utiče na nas spolja i iznutra. Utiče na kožu i kosu. Ona ima veliki uticaj na to da li će kosa da raste sporije, normalnom brzinom ili nešto brže. Ako se orjentišete na veći unos proteina i dobrih masnoća, manji unos ugljenih hidrata i loših masti to će se sigurno odraziti na ceo organizam pa i na rast i kvalitet kose.
Nega kose. Može se desiti da vam kosa raste normalnom i sasvim prihvatljivom brzinom, ali da su vam krajevi toliko lošeg kvaliteta i toliko oštećeni da uopšte ne primećujete da vam kosa raste. To se dešava zato što se krajevi krzaju i kosa stanjuje, usled nedostatka adekvatne nege i usled toga što izlažete kosu štetnim uticajima. Morate negovati kosu, naročito krajeve, kako do ovoga ne bi došlo. Naravno, ako je kosa oštećena morate je ošišati i korisiti kvalitetno pakovanje na bazi proteina.
Čišćenje i nega kože glave. Da bi kosa rasla normalnom brzinom, potrebno je da koža glave bude čista. Da nema nataloženih silkona. Da su pore čiste. Ako je teme u lošem stanju to je direktno vezano sa korenom kose, koji može jako oslabiti usled toga što su kanali korena zapušeni. Ovo je najčešće dešava kada ne peremo dobro kosu, tj. koristimo šampon koji nam ne odgovara. Ako često imate perut, svrab ili neki sličan problem sa kožom glave vrlo je moguće da ćete imati problem i sa usporenim rastom i opadanjem. O tome kako da izaberete šampon pisala sam OVDE.
Proizvodi koji stimulišu rast. Internet je prepun informacija o raznim proizvodima i namirnicama koje u teoriji mogu ubrzati rast kose. U teoriji, da, možda bi mogli uticati na rast. Ali mislim da bi za to bilo potrebno mnogo vremena, tj. dugo biste trebali da tretitate kosu tretmanima koje pravite, a svi želimo rezultate što pre i uz što manje truda. Sigurno vam ne zvuči zanimljivo da kosu ispirate vodom u kojoj ste prethodno kuvale krompir, da masirate teme sokom od luka koji ćete prethodno iscediti, da tucanu papriku trljate o kožu glave. Možda ste ili ćete nešto od ovoga probati, ali sigurna sam da će vam vrlo brzo ponestati strpljenja.
Šta sam ja koristila i tvrdim da pomaže?
Pre otprilike dve godine bila sam jako opterećena rastom kose, jer sam morala da se ošišam previše za moj ukus. To mi je jako teško palo i želela sam da probam sve, sada, odmah i da rezultati dođu što pre. Tada sam počela da koristim Allin šampon i losion, za koje smatram da su mi mnogo pomogli. Sada, iz ovog ugla, kada mogu da budem 1000% objektivna, mogu reći da ne mislim da je Allin neko čudotvorno sredstvo i da ima neke čarobne sastojke, kakve neki drugi šamponi nemaju, ali je kao takav jako dobar, i mnogo zaslužan što se moje teme oporavilo i što je moja kosa počela da raste nekom zadovoljavajućom brzinom. Želim reći da Allin nije ništa čudotvorniji od na primer Welleda šampona koji je takođe baziran na prirodnim sastojcima ali da su oba kvalitetna i dobra zato što sadrže takvu kombinaciju sastojaka koji prijaju koži glave.
Allin mi je pomogao zato što pre svega savršeno čisti. Nema silikone, što je sada za mene najbitnija činjenica prilikom odabira šampona. Ima u sebi prirodne sastojke koji imaju zadatak da stimulišu rast, i jako odgovaraju koži glave. Možda bi vam se učinilo da je malo agresivniji, naročito ako ste navikli na šampone sa silikonima poput Gliss-a, Elseve-a, Garnier-a, Palmolive- a i ostalih. Istina je da čisti mnogo jače od pomenutih, ali to je neophodno da biste pripremili teme za bilo kakav tretman koji bi ubrzao rast, a i uopšte da bi koža glave bila zdrava, a samim tim i koren kose jak.
Ne morate koristiti Allin. Možete bilo koji drugi bez silikona i agresivnih sulfata (mada su i sulfati povremeno potrebni). Još ako taj šampon ima dodatak koj bi mogao stimulisati rast ili pružiti negu koži, poput koprive, luka, pantenola, aloa vera-e, onda je to prava stvar (obratite pažnju na Weleda šampone).
Znajte da vam je pored ovakvih šampona neophodna maska da biste lepo očešljali kosu. I jako je bitno da šamponirate samo teme, ne i krajeve i duž dlake, jer je tom delu kose dovoljna pena koja će se slivati prilikom ispiranja. Na taj način ćete sprečiti da vam se kosa isuši od čistača iz šampona. Ako su vam ovakvi šamponi ipak preagresivni i teško vam je da se naviknete na njih, koristite uz to i neki koji je blaži (Velnea matični mleč), i vodite računa da taj šampon nema u sastavu silikone!
Ono što bih uvek i svakome preporučila za rast kose je kombinacija pantenola i ricinusovog ulja, ali i Brahmi amla ulje koje je zaista učinkovito.. O njemu sam pisala OVDE.
Kad je reč o pantenolu i ricinusu mogu reći da je ovo kombinacija za koju tvrdim da je najbolja, da daje najbolje rezultate. Moj savet jeste da ne mešate ova dva sastojka, niti tako što ćete ih dodati u šampon niti da samo njih mešate i nanosite kao tretman. Pre svega pantenol treba čuvati o originalnoj ambalaži (samo mesec dana od otvaranja ga smete koristiti), a ricinusovo ulje je teško i sa čim god što je tečno poput pantenola, kada ga izmešate pašće na dno i nećete apsolutno ništa postići.
Kad je reč o pantenolu i ricinusu mogu reći da je ovo kombinacija za koju tvrdim da je najbolja, da daje najbolje rezultate. Moj savet jeste da ne mešate ova dva sastojka, niti tako što ćete ih dodati u šampon niti da samo njih mešate i nanosite kao tretman. Pre svega pantenol treba čuvati o originalnoj ambalaži (samo mesec dana od otvaranja ga smete koristiti), a ricinusovo ulje je teško i sa čim god što je tečno poput pantenola, kada ga izmešate pašće na dno i nećete apsolutno ništa postići.
Ja to radim na sledeći način:
- Veče pre pranja nanesem pantenol rastvor na teme tako što teme naprskam njime (sipam potrebnu količinu u bočicu sa raspršivačem) a zatim masiram teme nekoliko minuta. Ostavim da ga koža skroz upije i da se malo prosuši. Ako koristite i Allin losion u ovoj kombinaciji možete naneti i losion, nakon što je koža upila pantenol.
- Nakon što je koža pantenol upila, stavljam ricinusovo ulje blagom masažom temena. Malo ricinusa stavim i na krajeve. Kada sam to odradila na kosu stavljam kesu, a preko kese neku kapicu ili uvijem kosu maramom, kako ne bih isprljala jastuk dok spavam.
- Ujutru isperem kosu detaljno, šamponirajući je dva puta kako bih uklonila svo ulje sa kose i kože glave.
- Na kraju nanesem masku za kosu i leave in tretman, tj.tretman bez ispiranja u spreju/kremi/u obliku seruma. Stavljanje maske je obavezan korak nakon svakog pranja kose. Nemojte izbegavati ovaj korak, jer je jako bitno zaštititi dlaku od oštećenja, i pružiti joj adekvatan tretman kako bismo je nahranili i učinili da bude zdrava kako spolja tako i iznutra. Naravno, maska je bitna i zbog lakšeg raščešljavanja, jer šamponi koji dobro čiste, i nemaju u sebi silkone mogu učiniti da se kosa teže raščešljava.
Zapamtite da ne možete ekstremno ubrzati rast kose! Naoružajte se strpljenjem i budite svesni da (u najvećem broju slučajeva) nije dovoljno...
- koristiti samo pantenol i ricinus a da nastavite sa korišćenjem šampona sa silikonima
- da koristite proizvode za brži rast a da često koristite presu/figaro i na taj način oštećujete krajeve kose, jer će krzanje učiniti da nemate osećaj da kosa raste (uvek će gubiti na dužini zbog oštećenja)
- da utičete na brži rast spolja (pa čak i pravilnim korišćenjem svih preparata za brži rast i negu) ako imate zdravstvenih problema koji utiču na kosu i njen rast. Primer za to su poremećaj rada štitne žlezde, i hormonski poremećaji. Tada je neophodno dobiti terapiju od stručnjaka : dermatolog/endokrinolog.
Pisala sam još o ovoj temi, a ako kliknete na naslov bićete preusmereni na taj tekst:
Odličan post,detaljno i sve lepo si objasnila :). Ja sam na primer primetila da mi mnogo brže raste otkad je ne farbam i otkad koristim blaže šampone,manje se masti otkad je ne perem na svaka tri dana i tako ima tu svega a jako mnogo toga kad je kosa u pitanju zavisi od hormona.Meni je u grumenovima opadala nakon gubitka jajnika i svaki put kad mi se hormoni poljujaju ona mi to javlja .
ОдговориИзбришиSvaka cast, odusevljena sam ovim, ali i svaim ostalim tekstovima. HVALA!!! Samo tako nastavi! :D
ОдговориИзбришиKao i uvek, imas super postove i odlicne savete!
ОдговориИзбришиE divan ti je post. A bas sam razmisljala na ovu temu posto sam resila da pustam kosu. Srecom ne raste mi bas sporo ali je jadna suva of farbanja pa je stalno nesto mackam al nista ne pomaze u potpunosti
ОдговориИзбришиDivan post, ranije sam često koristila ricinusovo ulje i stvarno djeluje. Za ove šampone sam čula da su dobri ali nažalost nikako da ih isprobam.I definitivno ishrana dosta utiče na rast i izgled naše kose.
ОдговориИзбришиMali savet koja bazna ulja još koristiti za negu kose :) Ulje pšeničnih klica ubrzava rast kose, ulje avokada je odlično za cirkulaciju vlasišta, a ulje Makadamije za ispucale krajeve kose, daje neverovatan sjaj i obnavlja ih potpuno :)
ОдговориИзбришиImala sam problema sa rastom kose, mada vise sa opadanjem. I u ocaju sam guglala po netu i naisla sam jos tada da je na ovom blogu pisano o Allinom samponu-losionu. Bez razmisljanja sam isti kupila. I koristila sam ga kad mogu (zbog losiona koji se nanosi vece pre pranja) zbog obaveza nisam mogla da budem redovna. I ono sto sam ja sama, a i drugi primetili da mi je kosa ZIVNULA. I od tada ga cesto koristim. Ja sam vidljiv rezultat zapazila za nekih mesec dana... (mozda u tih mesec dana spada 4-5 koriscenja Allin sampona)
ОдговориИзбришиKada ne koristim Allin sampon, koristim obicni Koprivin. I posle svakog pranja nanosim masku...
Ja sam prezadovoljna.
Potvrđujem za Alian šampon, stvarno puno pomaže iako svaki dan peglam i štetim kosu!
ОдговориИзбриши